Si bien no se puede cambiar necesariamente la * velocidad * del metabolismo de una manera significativa, es posible alimentar y suministrar de manera más eficiente su metabolismo actual para que pueda funcionar de la manera más eficiente. Esto es comparable a alimentar un vehículo con gasolina o diesel; llenarlo con el combustible más adecuado garantizará que el automóvil funcione como el más eficiente.
Otra forma de “cambiar” el metabolismo es reducir el nivel de grasa en su cuerpo y aumentar la cantidad de músculo que tiene. Debido a que la grasa se utiliza como un lugar para almacenar energía y el músculo es un tejido que * requiere * energía, hará que su cuerpo requiera más calorías (es decir, aumentar su metabolismo) para mantener la masa muscular.
