Creo en estar tan en forma como puede ser. Mi horario me permite tomar pilates dos veces a la semana y levantar pesas con la frecuencia que me gusta, lo que ocurre día por medio sin importar nada. También tengo un sistema TRX en mi casa y lo uso a diario, algunas veces más a diario que otros. Yo como bien y no bebo mucho. Vivo en Turquía, así que la maleza recreativa que siempre disfruté en California está fuera. Mi peso es bueno para mi edad y altura, y me encanta moverme, caminar, caminar, correr, lo que sea, solo para estar afuera y activo, como lo he hecho toda mi vida. Creo que estás ayudando a tu yo mayor. se saludable y vive una vida más larga si estás en forma ahora.
¿Qué tan en forma debería estar?
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