Hola, eres sabio NO ir por drogas, pastillas o alcohol. Es una pendiente resbaladiza por ese camino.
Bueno, definitivamente votaría por el ejercicio. Puede detestar la idea, pero una vez que tenga el ímpetu en marcha, ¡se alegrará de tener su trasero levantado y moverse! Las liberaciones de ejercicio se sienten buenas endorfinas, por lo que actúa como un refuerzo natural del estado de ánimo.
Además, recomiendo confiar en alguien en quien confíes con respecto a lo que te hizo enojar. Descargue las frustraciones, a menudo lo ayuda a sentirse mejor. Incluso si no resuelve el problema, se siente bien contar con alguien que apoye y escuche su historia.
