La razón por la que dice que es para adultos porque el porcentaje de vitaminas y minerales se calcula para un requisito de adultos.
Si eres joven, puedes usar una vitamina multi para niños
Si usted es una persona mayor, también hay multivitaminas especiales con más calcio y otros minerales para prevenir la osteoporosis.
También hay vitaminas femeninas, con * 2 de hierro y otras vitaminas añadidas. Eso es porque las mujeres necesitan más hierro.
Preferiría apegarme a las vitaminas que definen tu edad y género. Pero si no tienes otra opción, está bien tomarla.
Nota: siempre trate de depender de los alimentos integrales naturales como fuente de sus vitaminas y minerales antes de confiar en las multivitaminas. Las multivitaminas son simplemente suplementos a su dieta.
