¿Qué es un buen entrenamiento para alguien con diabetes tipo 1?

No lleve azúcar, lleve un bocadillo saludable como una barra de proteína sin azúcar o una galleta digestiva. Puede tomar un refrigerio previo al entrenamiento, como una naranja de fruta, una rodaja de papaya de manzana. O puede tomar un poco de leche desnatada, esto mantendrá el nivel de energía alto y podrá completar su entrenamiento. Si estás cansado come tu refrigerio y completa tu entrenamiento.
Y sobre el entrenamiento, puedes hacerlo como las personas normales. Concéntrese en una parte del cuerpo todos los días, pero antes de eso, asegúrese de calentar con un ejercicio cardiovascular o algunos buenos estiramientos. Si su objetivo es perder peso, puede hacer ejercicios aeróbicos, de correr o andar en bicicleta. Agregue la natación a su calendario de usted puede.