Algunas personas dicen que si seguimos controlando nuestro enojo algún día, podemos irrumpir con alguien y hacer algo estúpido. ¿Es realmente bueno para nuestra salud controlar la ira?

Lo que me he dado cuenta es que las personas que son emocionales controlan su enojo al aferrarse al rencor y al recuerdo del incidente.

Raramente expreso cómo me siento, pero nunca tengo arrebatos, porque cuando controlo una emoción, la dejo escapar de mi mente y mi corazón. No me aferro a eso.

No puede haber una erupción si no hay sustancia, ¿verdad?