El sueño adecuado es tan importante como prepararse para el SSC y su trabajo, por lo tanto, necesita administrar el tiempo entre estos tres. Mi sugerencia es no ignorar ninguno de estos. Los horarios de su trabajo serán fijos y la mayoría de las personas necesitarán de 6 a 8 horas de sueño, el tiempo restante tiene que usarse para su preparación.
Para su preparación intente dar al menos un par de horas en días hábiles y de 6 a 8 horas en días festivos.
¿Cuántas horas debería dormir en un día si me estoy preparando para el examen SSC y haciendo un trabajo?
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Intente y apunte a 7-8 horas de sueño.
Como también se está preparando para el examen, intente y encuentre algo de relajación que lo ayude a liberar el estrés.
Si te parece bien, ve a meditar durante unos 15 minutos por la mañana. Intenta mantener tu vida lo más simple posible.
No te des por complacido ahora si hay algún tipo de hecho que pueda obstaculizar tu sueño de medianoche.
La mejor de las suertes y gracias por a2a
Oye, no hay tal límite que necesites estudiar este número particular de horas para aprobar el examen. Todo lo que necesita es hacer su preparación correctamente en la dirección correcta.
Como señor de Gautam Puri, no puedes ignorar dormir así que por favor duerme bien de 6 a 7 horas e intenta levantarte temprano en la mañana.
No importa cuán ocupado o apretado esté su horario, si adora la administración del tiempo, entonces no encuentro ninguna razón para que no duerma durante 6-8 horas.
Idealmente, seis horas son suficientes para una rutina normal, pero en su caso, está forzando la mente durante mucho tiempo, por lo que debe dormir durante al menos 8 horas.
Espero que esto ayude.
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