Cada persona es diferente Se llama “diversidad biológica”. Podemos sobrevivir mejor como especie, si cada individuo requiere una cantidad diferente de sueño. Algunas personas necesitan tan poco como 4-5 horas por día, y otras personas necesitan hasta 10 horas por día. La mayoría de las personas están en algún punto intermedio. Hemos evolucionado de esta manera como un método para ayudarnos a sobrevivir más tiempo como especie.
¿Cuántas horas duermen a diario las personas ocupadas como presidentes y directores ejecutivos?
Supreme Content
Recuerdo todo el sueño cuando me levanto por la mañana todos los días. ¿Esta bien?
Cómo reducir mi tiempo de sueño y hacer mi sueño eficiente
¿Por qué mis ojos se sienten raros cuando no tengo una buena noche de sueño?
¿Por qué mi energía parece mucho más alta solo como resultado de levantarse más temprano?
More Interesting
Cómo dormir 5 horas una noche y ser enérgico cuando me despierto y completar el día
¿Qué suplemento es el mejor para una caída rápida?
Cómo despertar temprano después del estudio nocturno
¿Es posible tener un ciclo de sueño de 48 horas?
¡Estoy durmiendo casi 8 horas al día! ¿Es más que suficiente? ¿Cómo puedo reducirlo?
