Tengo exactamente este mismo problema, llamado nyctophobia (el miedo a la oscuridad) ya que me niego a dormir en la oscuridad absoluta a menos que sea en una fiesta de pijamas, donde me siento cómodo por la presencia de otra persona. Tuve este miedo mucho cuando era niño, y todavía lo tengo de alguna manera ahora, aunque ahora no se trata de si hay algo paranormal o demoníaco oculto en la oscuridad, sino de lo que ELSE podría estar ocultando. Todavía estoy tratando de acostumbrarme a eso, y he mejorado al poder dormir en una habitación mayormente oscura con la que estoy familiarizado (mi propia habitación, en la que tengo una lámpara de sal que sigo). ayuda un poco).
Lo que estás sintiendo es algo normal para algunas personas, y puedes intentar mejorar tu situación de varias maneras; si tiene un televisor en su habitación, manténgalo encendido mientras duerme si lo necesita (el ruido de fondo también puede ayudarlo a dormir) o enciéndalo con una lámpara pequeña y algo tenue (como una lámpara de sal que pueda controlar el brillo encendido). Hay muchas cosas diferentes que puede hacer para ayudarse a sí mismo con este miedo y puede elegir lo que crea que le ayudará más.
