Cómo despertar temprano después del estudio nocturno

Prueba esto una vez

Dormir temprano y despertarse temprano en la mañana alrededor de 4 o 5 n de estudio.
U verás la diferencia cuando lo desees te darás cuenta de que podrías estudiar más n productivamente en la mañana y luego en la noche

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Me quedo dormido cuando me levanto temprano en la mañana. ¿Qué debo hacer para deshacerme de esto?