El sueño siempre ha sido difícil para mí. Cuando era más joven dormía caminando (según me dijeron) ahora que tengo más años ronco, que generalmente es un signo de apnea del sueño, por lo que probablemente aún tenga problemas para dormir.
Pero hubo un momento en el que dormí bien. Haceba ejercicio todos los días, comía tan sano como probablemente lo hacía alguna vez, no estaba trabajando, pero mis cuentas se pagaban y tenía dinero en el banco … un poco para mí. Estaba saludable, feliz y no tenía preocupaciones inmediatas y estrés limitado. Dormí pacíficamente porque estaba en paz la mayor parte de mi vida diaria.
Entonces, yo diría que si vives tu vida en paz, te mantienes saludable, eres feliz y mantienes una vida minimalista, probablemente puedas dormir tranquilo. 🙂
