Al igual que cualquier pregunta médica … depende.
Si tiene diabetes o cualquier tipo de circulación alterada, sus extremidades se benefician al tenerlas al nivel de su corazón. Esto hace que sea más fácil para su corazón hacer que la sangre llegue a las puntas de los dedos de manos y pies.
Si tiene problemas cardíacos y termina hinchazón en los pies y tobillos, puede ser beneficioso que duerma con los pies ligeramente elevados.
También existe el riesgo de dormir con las piernas elevadas si no es necesario. Puede causar irritación en las rodillas si no se hace correctamente. Puede evitar que se dé vuelta o se mueva por la noche, lo que su cuerpo podría necesitar. Podría voltearse hacia un lado que podría cruzar los tobillos y presionar la prominencia ósea … puede causar una herida. ASÍ QUE … a menos que realmente lo necesites (tobillo lastimado o algo así), generalmente no es beneficioso.
