Esto es como preguntar cómo satisfacer mi apetito sin comer nada. Simplemente no lo haces. Si trabajas, obtienes los resultados. Si no lo haces, no obtienes nada. Para aumentar la resistencia, debes hacer entrenamientos de resistencia. No hay atajos para eso.
Cómo aumentar mi resistencia sin trabajar mucho en mi cuerpo
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