La duración del sueño es variable.
Por lo tanto, no hay una respuesta directa a esto. El tiempo dentro de un sueño no está sujeto a las limitaciones de las interacciones ambientales normales. Podemos experimentar días en un mundo de sueños, que se sienten muy parecidos a los días reales, y pasan momentos afuera. Cuanto más lúcidos somos de nuestro estado de sueño, más largos pueden durar los sueños individuales, aunque a menudo el cuerpo toma medidas para disminuir la lucidez, lo que lleva a falsos despertares, parálisis del sueño y otros fenómenos.
Los períodos de nuestros sueños aumentan con el tiempo. Y los más largos corresponden aproximadamente al sueño REM. Sin embargo, un solo episodio de sueño REM, aunque puede durar 45 minutos, en realidad puede estar compuesto por 20 sueños diferentes en ese período, cada uno de duración relativamente corta, o uno o más puede ser prolongado.
Además, sabemos ahora que los sueños ocurren en TODAS las etapas del sueño y no solo en el sueño REM como se creía. (Contenido de sueño REM y NREM).
Sin embargo, las características de los sueños variarán bastante entre los estados, al igual que nuestra probabilidad de recordarlas. Los sueños REM son los más recordables, especialmente si te despiertas durante ellos.
Incluso soñamos durante Hypnagogia, donde nuestra mente solo dice dormirse. Por eso, muchas personas soñarán sobre lo que estaban pensando justo en el momento en que se durmieron. También es el motivo por el que algunas personas pueden pasar directamente de un sueño diurno a un sueño completo (que de hecho se usa en algunos métodos Wake Inducted Lucid Dreaming [WILD] en lugar de Dream Induced Lucid Dreaming [DILD]).
