No debería beber agua de la piscina debido a los contaminantes (sudor, orina, suciedad, etc.) que contiene. Pero si lo haces, lo mejor es beber un par de vasos de agua para recuperar el agua que has perdido en forma de sudor y eliminar todo el cloro. En cuanto a la leche de tamarindo, realmente no estoy seguro de si ayudaría en la desintoxicación, pero deberías tener suficientes carbohidratos y proteínas inmediatamente después de nadar, ya que después de 2 horas tus células musculares se vuelven resistentes a la absorción de nutrientes. Entonces, aunque la leche no ayudaría en la desintoxicación definitivamente ayudaría en la recuperación.
Espero que ayude 🙂
