hola nado un par de veces a la semana El cloro es popular porque maneja los tres trabajos principales para mantener limpia una piscina: desinfecta (elimina bacterias y gérmenes), oxida (controla los desechos orgánicos de la transpiración y los aceites corporales) y disuade algas . Sin embargo, el químico es impopular porque tiene un fuerte olor, enrojece los ojos, causa reacciones alérgicas en algunos nadadores y es un carcinógeno conocido, lo que significa que se ha relacionado con el cáncer.
El cloro se absorbe en su piel. Demasiada exposición al cloro se ha relacionado con importantes problemas de salud, incluidos trastornos reproductivos e incluso defectos de nacimiento. Puede causar que su piel y cabello se sequen y con el tiempo la exposición excesiva puede incluso causar arrugas.
Nota del editor: ¿Alguna vez se ha preguntado por qué los nadadores olímpicos parecen tener tantas arrugas a edades tan tempranas y la mayoría de los hombres comienzan a perder el cabello tan rápido? ¿Podría de hecho ser causado por la sobreexposición al cloro durante tantos años y tantas horas todos los días? Quizás.
Cuando las piscinas cloradas están en el interior, se liberan gases tóxicos como el tricloruro de nitrógeno, que puede ser muy peligroso. Cuando inhalamos este gas, puede causar daños graves en el revestimiento de los pulmones, lo que puede provocar problemas respiratorios o asma. Este gas tóxico puede ser dañino a cualquier edad pero representa el mayor riesgo para personas mayores y niños pequeños.
Por lo tanto, aunque el cloro utilizado para desinfectar piscinas es ampliamente reconocido como un peligro para la salud, no todos tienen acceso al océano o un lago, ni piscinas tratadas con ozono, ionizadores, bromo, cobre de plata u otras alternativas que con frecuencia pueden ser mucho más costoso.
Al nadar, ¿deberíamos respirar al pecho o al estómago?
¿La natación ayuda a curar la diabetes? ¿Ayuda en la formación de insulina?
¿Nadar casualmente una vez a la semana puede tener algún beneficio?
Si usted o los miembros de su familia eligen nadar en piscinas con cloro, algunas de las recomendaciones que leí son para:
1. Nadar en una piscina clorada al aire libre. Es mucho más seguro debido a que la mayoría de los gases tóxicos se eliminan en el aire.
2. Nade en piscinas con cloro de vez en cuando. Es la exposición regular a las piscinas cloradas la que presenta el mayor riesgo para la salud.
3. Ducharse inmediatamente antes y después con un jabón natural como el jabón de Castilla.
4. Beba mucha agua no clorada y filtrada de antemano para que esté bien hidratado.
5. Considere usar una máscara y un tubo para protegerse los ojos, e incluso un traje húmedo, si está dispuesto a llegar tan lejos.
6. Obtenga aire fresco después para que no continúe inhalando los humos y pueda limpiar sus pulmones.
