Entonces, antes que nada, al contrario de lo que dicen algunos de los otros carteles, los huevos no son un alimento particularmente saludable, aunque la mañana probablemente es el mejor momento si quieres comerlos.
Huevos y colesterol: afirmaciones aparentemente falsas y engañosas | NutritionFacts.org
Cualquier cantidad de granos enteros será saludable. También me gusta Kaniwa. Si “Kaniwa tostadas en seco” antes de agregar agua, tiene un agradable sabor a nuez.
Además, cualquier cosa con vegetales sería útil. Por ejemplo, si debe tener algo salteado, agregar pimientos, tomates y champiñones mejora el sabor y el perfil nutricional de lo que sea que haga.
