Depende exactamente de lo que te refieres
Esta es una pregunta crítica para los navegantes solitarios de larga distancia en lo que se refiere a la vida y la muerte, en esencia. Aunque los relojes (períodos de servicio) en un barco con tripulación completa suelen ser de 4 horas, lo que significa que puede tener 3 horas de sueño, esto no se puede aplicar a los marineros solos, ya que siempre están de servicio.
Conocí a quienes usan un ciclo de sueño recurrente continuo de todo, desde 10 minutos (se levantan cada 10 minutos para echar un vistazo) hasta 2 horas. Algunos duermen 4 horas. Algunos duermen según sea necesario, que puede durar hasta 6 horas. A menudo depende de la ubicación y la velocidad del barco.
No parece que aquellos que utilizan ciclos de sueño muy cortos de 1 hora o menos sufren de alguna manera; aunque ocasionalmente pueden tomar un período de sueño mucho más largo cuando las condiciones lo permiten.
Si alguna vez ha estado privado de sueño por un período prolongado, sabrá que incluso los períodos cortos de sueño ayudan a detener la destrucción total de la toma de decisiones razonada que trae consigo la privación total del sueño. En otras palabras, las “siestas” cortas tienen un beneficio concreto. Lo que tiende a variar entre los individuos es cuánto tiempo pueden pasar sin un período prolongado de sueño, como 4 horas (este es un largo tiempo de sueño para los marineros solitarios en alta mar).
[calificaciones: marinero que viaja solo, el período más largo fuera del sitio de la tierra 75 días]
