¿Qué podría estar causando mis intensos dolores de cabeza que no desaparecen incluso con analgésicos recetados?

No hay una causa aceptada para las migrañas. No se entiende bien, y si bien hay factores desencadenantes que pueden provocar una migraña, puede ser bastante difícil identificar los desencadenantes y, a veces incluso más difícil evitar algunos de ellos. La dieta de eliminación de la migraña es difícil, pero si desea un mejor control de sus migrañas, vale la pena el tiempo y las comidas aburridas por un tiempo para llegar allí.

Por lo tanto, no es que sus médicos se nieguen a averiguar qué está causando sus migrañas. Su médico le ha hecho recomendaciones y ha decidido no seguirlas, y se niega a aceptar la realidad de que se conoce una causa única para las migrañas. Su médico de cabecera tiene razón: las migrañas tienen varios factores desencadenantes. Él no puede encontrar tus disparadores para ti. Eso es algo que vas a tener que hacer tú mismo.

Los alimentos y productos químicos que con mayor frecuencia se excluyen en las dietas de eliminación incluyen:

• Cafeína (todo, incluso cualquier cosa llamada “descafeinado”, porque todavía contiene cafeína)
• Alcohol y vinagre: especialmente vino tinto, champaña y bebidas oscuras / pesadas; el vodka se tolera mejor; el vinagre blanco está bien)
• Quesos maduros (casi todo lo que no sea velveeta y queso americano)
• Chocolate
• Frutas secas
• Carnes procesadas: aquellas que están envejecidas, enlatadas, curadas, marinadas, ablandadas o que contienen nitratos o nitritos; incluye salchichas, salchichas, tocino, salami, mortadela, salchichón, carne en conserva, carne de deli, cecina
• Soja
• Nueces (sí. Todos ellos)
• Cítricos y jugos: no contiene naranjas, pomelos, limones, limas, piñas o jugos de estas frutas. La vitamina C y el ácido cítrico están bien
• Tyramine
• Feniletilamina
• Nitratos
• Nitritos
• Glutamato monosódico (MSG): comida de restaurantes chinos, muchos aperitivos y comidas preparadas, acento y otros productos de condimentos; El glutamato monosódico puede etiquetarse como hidrolizado vegetal / soja / proteína vegetal, saborizantes naturales, extracto de levadura, Kombu, “caldo”, “caldo” y otros; leer las etiquetas – nota: “hidrogenado” está bien)
• Taninos (se encuentran con mayor frecuencia en manzanas y peras de piel roja, vino tinto y té, bayas)
• Sulfitos
• Aspartame (también conocido como NutraSweet and Equal)
• Ciertos productos lácteos: yogur, crema agria y suero de leche.
• Algunas otras frutas: evite los plátanos, las pasas, las ciruelas rojas, los higos enlatados y los aguacates.
• Ciertas verduras: evite los frijoles lima, fava y azul marino, y las vainas de guisantes, el chucrut y las cebollas.
• Ciertos productos de pan: productos de pan sin levadura de menos de un día de antigüedad, como los de panadería, tienda de rosquillas o casa
• Medicamentos de venta libre para evitar
• Medicamentos que contienen cafeína: Excedrin, Anacin, etc.
• Medicamentos “Sinus” / descongestivos: Actifed, Sudafed, Dimetapp, Sine-Aid, Dristan y todos los demás productos “sinusales” y fríos que contienen descongestionantes; antihistamínicos simples sin descongestivos están bien

Usted elige no ver a un especialista en migraña. NO está tomando NINGUNO de sus medicamentos según las indicaciones ni le está dando la oportunidad de trabajar. Estos medicamentos no son como hacer estallar un motrin donde espera resultados en 15 minutos. Los medicamentos psiquiátricos utilizados para el dolor crónico (como la amitriptilina, la olanzapina, etc.) tardan de 4 a 6 semanas en comenzar a funcionar en su sistema, aunque a veces pueden ver un efecto después de aproximadamente 2 semanas. Detener bruscamente estos medicamentos psiquiátricos puede ser extremadamente peligroso e incluso causar más problemas para usted de lo que comenzó. Está tomando repetidamente medicamentos de rescate, que probablemente ahora estén causando dolores de cabeza por rebote, razón por la cual está luchando para deshacerse de ellos, aparte del hecho de que no está tomando ninguno de los medicamentos que le recetaron. forma en que se supone que debes tomarlos.

Entonces sí: tu cuerpo está tratando de decirte algo. ¡Comienza a ser un paciente obediente! En realidad, estás empeorando las cosas con la forma en que estás haciendo un uso indebido de estos medicamentos y sin responsabilizarte por lo que te está sucediendo en este momento. Tu GP no es el problema aquí. En realidad, él te está dando un gran consejo que eliges no tomar y no seguir. Eso está en ti.

Las migrañas SON un trastorno de dolor crónico. Usted tiene migrañas con la suficiente frecuencia como para que los medicamentos de rescate no sean efectivos ni se los recomiende porque la frecuencia con la que los usaría en realidad causarán migrañas en lugar de tratarlos. Eligió dejar de tomar sus medicamentos preventivos y “¡sorprenderse!”, Sus migrañas han regresado.

No estoy seguro de cómo esperas que algo mejore cuando no estás haciendo tu parte.