“Soy adicto al sueño”
Basado en mi experiencia de turnos de noche, te guiaré por mi historia e intentaré responder a tu pregunta.
En 2008, como empleado de BPO, tuve un cambio similar, de hecho a veces, turnos de cementerio (comenzando a las 2 a.m. o 3 a.m.).
Uso para jactarme de permanecer despierto cuando otros están durmiendo. Durante unos meses, todo parecía un mundo diferente donde mi rutina se puso patas arriba, y me encantó.
Poco a poco, durante un período de tiempo, mis padres, mi novia, mis amigos y otros empezaron a quejarse sobre mi hábito de dormir que desarrollé debido a los tiempos del turno.
Y créame amigo, si duermo a las 5 o 6 AM, solía dormir durante al menos 11 horas y luego me apresuro para el turno de ese día.
Las cosas a considerar en tu caso,
1. ¿Su notoria adicción al sueño lo ha perseguido desde hace mucho tiempo o después de unirse a un turno de noche?
2. ¿Te encanta dormir?
3. Además del trabajo, ¿tiene alguna otra actividad física que realizar?
4. ¿Es un trastorno del sueño?
5. ¿O es solo un hábito desarrollado durante un período de 5 meses como lo mencionó en la pregunta?
Puede responder estas preguntas y obtener la respuesta.
Personalmente, siento que el turno de noche es el villano en esta historia. Si continúa trabajando en turnos nocturnos, tendrá que escribir una rutina y cumplirla estrictamente.
