No creo que funcione de esa manera.
Cuando comienzas a meditar, no reduces tus horas de sueño. Se reducen por sí mismos. Durante más de 20 años, no necesito más de 4 horas y he estado bastante activo. No trabajé para eso, sucedió solo, saludos
¿Cuántas horas puedes reducir tu sueño diario sin causar un daño irreparable?
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Dormir: ¿qué podría ser un signo de ‘pelear’ durante el sueño?
No pude dormir del todo. Son las 5 de la mañana y tengo una clase en tres horas. ¿Que puedo hacer?
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