Tómese un descanso de 5 minutos cada 1-2 horas. Levántese, estírese, camine (haga copias o tome un vaso de agua o saque el armario de suministros de la oficina). Obtener una bocanada de aire fresco! Tus ojos necesitan descanso y un descanso del brillo antinatural de la pantalla de una computadora y las luces fluorescentes (si eso es lo que tiene tu oficina, como la mía). ¡Buena suerte!
¿Cuáles son algunos consejos sobre cómo durar más tiempo frente a una computadora o para descansar mis ojos?
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