¿De qué manera el pasar tiempo al aire libre ayuda a reducir el estrés?

Simplemente lo hace. Eso es todo lo que necesitas saber y saber. Honestamente, es una pregunta ridícula, porque no te importa cuál es la respuesta. No se compara con lo mucho que te importa la vida enormemente mejorada que obtendrás como consecuencia de estar afuera. Sabes que debería suceder, así que da pequeños pasos en esa dirección.

En cambio, pregúntese a sí mismo ” ¿de qué manera puedo hacer que pasar tiempo en la naturaleza se convierta en una parte natural de la vida cotidiana?” y comienza a trabajar desde allí. También lo resolverás fácilmente, si solo permites algo de sentido común y pensamiento libre.

Algunos ejemplos incluyen:
Lea un libro mientras camina en el bosque / parque . Lo más entretenido evr. Si no es ficción, asimilas mucho más del conocimiento; algo en el aire hace que hagas todo tipo de conexiones locas. Si es ficción: los personajes obtendrán una vida que simplemente no puedes imaginar de antemano (creo que el movimiento en sí tiene algo que ver con eso).

Camine y estudie / piense en resolver ideas. solo hazlo.

Puedes pensar en diez más. Obtenga una idea para uno, pruébelo y vea cómo es.

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