“Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Duke muestra que la cafeína tomada en la mañana tiene efectos en el cuerpo que persisten hasta la hora de acostarse y amplifica el estrés constantemente durante el día. Estos resultados muestran por primera vez que los efectos de la cafeína duran considerablemente más tiempo Pensaron originalmente, dijeron los científicos, y que la cafeína exagera el estrés en las personas que la consumen todos los días “. Esto es lo que la cafeína le hace a la gente en general. También se dice que esto solo ocurre hasta que su cuerpo desarrolla una resistencia a la liberación de cortisol de la cafeína.
Sin embargo, puede que no te suceda dependiendo de tu composición genética y corporal. La única forma en que conocerás el efecto de la cafeína es prescindir de ella durante dos semanas y ver cómo reacciona tu cuerpo y tu mentalidad ante esa abstinencia. Luego comience a beber de nuevo y escuche la reacción de su cuerpo. Dentro de un mes, ¡obtendrás tu respuesta!
Espero que esto haya ayudado! 🙂
