Tu no No puedes superar ese tipo de estrés. Criar a un recién nacido es estresante. Criar a un niño enfermo es estresante. Criar a un recién nacido que está enfermo es increíblemente estresante.
Lo que puedes hacer, lo que estás haciendo y lo que seguirás haciendo hasta que tu bebé tenga una buena salud, es dejar que tu amor feroz por ese niño te cargue y te mantenga en pie mientras capeas la tormenta. No puedes superar ese tipo de estrés, pero puedes manejarlo y puedes sobrevivir.
Gran parte de los pormenores de la crianza de cualquier niño en los primeros meses simplemente puede clasificarse como supervivencia. Dormir, comer, ducharse … Hace estas cosas rápidamente, en chorros y astillas interrumpidas, mientras juega con su pareja una versión extraña de “baby hot potato”. Sostienes al bebé mientras tu pareja come y luego tomas algunos bocados de tu cena (ahora fría) antes de que llegue el momento de la próxima tarea del bebé. Negocia su próxima oportunidad de dormir ininterrumpidamente ofreciéndole lavar todos los platos que se han acumulado en el fregadero durante la semana pasada (y, por supuesto, le da un regalo extra para que su pareja sostenga al bebé mientras lo lava platos).
Tener un bebé enfermo solo agrava el problema y lo hace mucho más difícil para todos. Todos los cuidados y la alimentación regulares deben suceder, además de que debe vigilar al bebé con frecuencia, administrar medicamentos y evaluar constantemente el estado del bebé para decidir cómo personalizar su atención. Un bebé enfermo casi siempre es un bebé infeliz, lo que significa que te estás fastidiando (o gritando, o simplemente aguantas un llanto / zumbido constante) como agradecimiento por tu problema.
Para poder controlar mejor el estrés del cuidado de un bebé enfermo, debe:
Cuídate.
Comer. Beber. Ducha. Cepíllate los dientes. Toma una siesta. Si necesitas un descanso, toma uno. Recuerde las instrucciones que siempre dan los auxiliares de vuelo mientras el avión está rodando: “Si está sentado al lado de un niño y se activan las máscaras de oxígeno, asegúrese de ponerse primero su propia máscara antes de ayudarlo”. Si no te cuidas primero, no podrás cuidar a tu bebé.
¿Por qué está hinchado el cuerpo de mi bebé de 18 meses?
¿Por qué los bebés recién nacidos duermen muchas horas y se estabilizan lentamente a las 8 horas?
¿La cuna Graco Pack n Play es segura para dormir?
¿Cómo se debe lidiar con la regresión del sueño del 8/9/10 en un bebé?
Cuida a tu compañero.
Un socio que se sienta apoyado estará en mejores condiciones de apoyarlo a cambio. Sepa que se sienten tan estresados e indefensos como usted … si no más.
Póngase en contacto con su extensa red de amigos y familiares para obtener ayuda.
Si alguien se ofrece a ayudarlo, diga que sí. La gente realmente quiere ayudar. Déjalos. Cuando mi hija primogénita tenía alrededor de cuatro meses, contrajo un virus grave. Para complicar las cosas, mis suegros visitaban y veían al bebé por primera vez. Mi suegra insistió en limpiar mi baño y yo odiaba la idea. Gimoteé a un amigo mío y me lamenté de que estuviera encantada de estar limpiando mi baño porque estaba deseando hablar por teléfono y decirles a todos que me escucharan que mi baño estaba sucio. Mi amigo de paseo me dio el consejo más fantástico: “Permítele que limpie tu inodoro. ¡ Dale ese regalo! ¡ Sé consciente de que le va a encantar contarle a todos sobre tus conejitos de polvo! Ella estará satisfecha consigo misma y tendrás un baño impecable “.
Priorizar
Haz solo lo que tengas que hacer y deja el resto para más tarde. Y luego no te preocupes por lo que no has hecho. Deje los platos en el fregadero. Pague las facturas necesarias y deje el resto del correo en un buen montón. Alimente a los perros y déjelos salir regularmente, pero no se preocupe por recoger todas sus bombas de jardín en este momento.
Aproveche Internet.
Haga que le entreguen algunos comestibles y comidas. Contrate un servicio de limpieza. Escape con Netflix por un tiempo. Encuentra un foro de discusión para padres de niños enfermos y disfruta de historias y apoyo similares. Excavar en Quora.
¡Felicidades por el nacimiento de tu hijo! Lamento mucho que haya estado enfermo. Mi segunda hija nació en marzo también, y solo estoy lidiando con los estresores normales del recién nacido. Me siento muy delgada, así que puedo imaginar qué tan agotado debe estar sintiendo. Mi corazón está con usted.
Cuelga ahí. Respirar. Concéntrese en pasar de un momento a otro. Sobrevivirás al estrés. Seguirás estando a la altura de las circunstancias, porque eso es lo que tu hijo necesita.
