122 libras es un peso muy saludable para una mujer de 5’2 “, corresponde a un IMC de aproximadamente 22.3. Numerosos estudios grandes han demostrado que las personas son más saludables con un IMC de 22 o 23, aunque todo el rango de 20 a 25 es un terreno bastante seguro.
115 libras también se encuentra sólidamente en el rango de peso saludable para su altura. 115 libras es un buen objetivo para ti. Estoy seguro de que te ves genial en 122 libras, sin embargo. Esas 7 libras no marcarán la diferencia para su salud, por lo que esta es una cuestión de cómo desea verse.
El ejercicio es muy bueno para su salud y su apariencia, por lo que le recomiendo que haga ejercicio.
No pierdas demasiado peso, eso es muy malo para ti. Con una altura de 5’2 “, su peso no debería ser inferior a 105. Debajo de ese peso, su salud se deteriorará rápidamente. La mayoría de las mujeres anoréxicas que pesan menos de 5 kg pesan menos de 100 libras.
También puede aumentar de peso si lo desea. Estás justo en el medio del rango saludable, tienes el mayor margen de maniobra posible en ambas direcciones.
