¿Hay alguna alternativa a caminar a paso ligero que no me haga ver como una anciana?

Toma una clase de baile.

Todos pueden aprender a bailar, sin importar la edad o la mayoría de las condiciones físicas. Bailar es un deporte competitivo y, libra por libra, los bailarines son los atletas más fuertes.

Si desea aumentar su ritmo cardíaco, intente tocar o salón de baile. Confía en mí, cha cha cha te dejará sin aliento!

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Muchas opciones 🙂

Bicicleta, Zumba, CrossFit, HIIT, escalada en interiores, etc.

De hecho, me gusta parecer tonto cuando estoy aprendiendo nuevas modalidades de ejercicio. Significa que estoy desarrollando células cerebrales (me encanta esa neuroplasticidad) y estoy mejorando mi coordinación.

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