¿Es dañino girar los ojos demasiado?

El efecto dañino que todos tenemos es el dolor de cabeza. Esto se debe a estirar los músculos que sostienen los globos oculares al encaje. Por lo tanto, un balanceo extenso de los ojos provoca la acumulación de presión y, finalmente, un cierto desarrollo del dolor en el cerebro y los ojos también.

Sorprendentemente, el rodar los ojos puede usarse con fines de meditación; balancear los ojos hacia arriba es una respuesta automática que hace el cuerpo cuando intenta acceder a información perdida u oculta porque al hacerlo provoca la producción de ondas alfa en el cerebro y su cerebro no tiene las imágenes del momento perceptivo compitiendo con las imágenes del mente. La producción de ondas alfa está fisiológicamente ligada a los ojos. Si cierras los ojos y los haces rodar hacia arriba, obtendrás aún más ondas alfa.

Las ondas alfa están presentes en la conciencia relajada de una mente soñadora. Un estado alfa es el terreno intermedio entre la vigilia y el sueño y proporciona un puente a la mente subconsciente. Las ondas cerebrales alfa permiten imágenes vívidas y lúcidas, y pueden ayudar a la creatividad y al conocimiento.

El rodar los ojos se ha usado durante mucho tiempo como una técnica de meditación porque lleva más rápidamente a un estado alterado de conciencia y a las ondas cerebrales theta deseadas en la meditación profunda.

• Con los ojos cerrados, inhala y levanta suavemente los ojos para mirar hacia el centro de la frente.
• Cuando exhalas, baja los ojos.
• De nuevo, cuando inhale, levante suavemente los ojos detrás de los párpados cerrados.
• Y cuando exhalas, baja los ojos otra vez.
• Repita para tres o cuatro respiraciones más.

No hay daño significativo en rodar los ojos que no sean los pequeños dolores de cabeza que uno tiene a la hora de hacer rodar los ojos.