Como humanos, ¿es posible que podamos enfocarnos o realizar mejor cuando inhalamos una respiración que exhalando?

Hay muchas otras maneras de mejorar su eficiencia y rendimiento pero pensar en cambiar el patrón de respiración para ese propósito, es ridículo. La respiración es un fenómeno natural para mantener uno vivo. Es la fase de inhalación que es involuntaria y activa, la exhalación es la fase pasiva. Durante la actividad física en el momento de levantar peso, si tomas una inhalación profunda es mejor que exhalar profundamente, pero eso es todo. No puede interferir con esta fase vital alterando la duración de cada ciclo para hacerlo más eficiente.