Hola,
Científicamente, cuando la adrenalina es baja, es cuando te sientes mal o aburrido. Cuando sucede lo contrario, es cuando sientes que lo que haces es interesante. Así que encuentre lo que sea interesante para usted. Pero su elección de interés no debe basarse en sus gustos y aversiones, sino que debe basarse en sus responsabilidades, capacidades y limitaciones. Cuando puede reconocer su verdadera identidad y conducir su vida en consecuencia, es cuando nada será aburrido.
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Intente eliminar algo de azúcar de su dieta. La zonificación y la sensación de sueño son signos de que su manejo del azúcar en la sangre no está funcionando adecuadamente. Disminuya los azúcares en su dieta e incorpore grasas saludables (mantequilla alimentada con pasto, aceite de coco, nueces / semillas o aguacate) en cada comida. ¡Después de un par de días, debe sentirse menos cansado y tener más energía!
Yo solía ser así también. Si disfrutas haciendo garabatos, te recomiendo hacerlo (¡¡¡mientras prestes atención mientras lo haces !!). Tampoco estaría mal obtener algo así como una búsqueda de palabras o un libro de crucigramas para ayudarte a concentrarte. Sin embargo, puede que esto no funcione para ti. Soy capaz de dibujar y escuchar la lección y tomar notas al mismo tiempo, pero otras son diferentes.
Tal vez puedas encontrar la forma de grabar la lección en un teléfono o dispositivo y escucharla cuando estés más despierto. Escúchalo en el auto, en el autobús y tal vez mientras te estás quedando dormido.
También puede decirle a su instructor lo que está pasando. Mis maestros previos tocarán a un alumno si se están quedando a la deriva en clase para que se concentren en su lección.
¡No soy un experto en nada, pero espero que mis sugerencias ayuden! Que tengas un día sublime 🙂
Esto suena como un problema físico. Come mejor y duerme más. Seguramente tendrás una clase o profesor aburrido ocasional, pero algo debería haber atraído tu interés. Si estás aburrido hasta las lágrimas en un curso requerido que no tendrá relación con tu futura carrera, no te molestes en tratar de dominar el tema. Solo haz lo que sea necesario para obtener un grado decente.
El cansancio a menudo se debe a la falta de sueño de calidad. Intente descansar bien por la noche para mejorar su estado de alerta y concentración durante el día.
Si eso falla solo significa que no estás interesado en ese curso de estudio y tendrás que encontrar algo que te apasione estudiar.
Los adolescentes necesitan dormir mucho, pero a menudo se quedan despiertos hasta tarde, tal vez comiendo para que su cuerpo no descanse de manera óptima.
Aprenda cómo tratar su cuerpo adecuadamente. Alimenta, ejercita y descansa bien. ¡Podrías vivir en él dentro de 80 años!
¡Soy la persona equivocada para hacerle esta pregunta! No soy un fanático del sistema escolar actual. Para mí, promueve el aburrimiento. Es un tamaño único y adecuado para todos y todo se centra en pruebas estandarizadas. La vida se trata de aprender y probar nuevas experiencias. No sé qué decirte. Tienes que encontrar la manera de interesarte para que puedas superarlo. La universidad es mucho mejor. Opciones y opciones ¡Me encantó! Aguanta, todo se pone mejor.
Consuma una dieta saludable baja en grasas en las porciones adecuadas, beba toneladas de agua, evite la cafeína y el azúcar, excersice y obtenga un mínimo absoluto de 6 horas de sueño cada noche con al menos 8 horas de sueño una vez a la semana. U ya no estará cansado a menos que tenga un problema fisiológico
Trata de tener una actitud positiva hacia la clase, incluso si no la disfrutas porque de todos modos debes estar allí. Además, si tiene sueño, piense en cuántas horas recibirá y en la calidad de su sueño. Pruebe una rutina diferente tal vez o tal vez cambie su dieta.
Tenga en cuenta que en algún momento en el futuro no querrá ser referido como un vago que no hizo nada en su vida y desperdició su vida.
¡Decida si su vida es importante para usted o no! Si es así, ¡pon atención! Si no desperdicias tu vida, depende de ti.
Bendiciones en tu viaje.
Haga ejercicio correctamente, coma una buena dieta y descanse lo suficiente
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