Cuando ha elevado la temperatura de su cuerpo y ha aumentado la circulación de la sangre haciendo ejercicio, puede ser traumático para su cuerpo bajar repentinamente la temperatura que le exige a su cuerpo que constriña repentinamente los vasos sanguíneos que acaba de expandir. Sugiero comenzar con agua tibia pero no caliente, y luego reducir gradualmente la temperatura en unos minutos para darle tiempo a su cuerpo para que se adapte.
¿Por qué algunas personas dicen que es malo ducharse en agua fría después de hacer ejercicio?
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