Necesita dormir lo suficiente para crecer, pero siempre y cuando obtenga sus 10 horas por noche, no importa * demasiado * mucho si es de 20:00 a 06:00 o de 0:00 a 10:00. Sin embargo, debe ser aproximadamente la misma hora todos los días, ya que su cuerpo trabaja en ritmos.
¿Dormir tarde afecta el crecimiento corporal de una adolescente?
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