¿Las siestas disminuyen el metabolismo?

Metabolismo es la velocidad con la que digieres los alimentos / quemas calorías. Esto está influenciado principalmente por dos factores

• La cantidad de ejercicio que haces
• La cantidad de masa muscular que tiene

Entonces, supongamos que si está dormido, no está haciendo ejercicio, por lo tanto, está disminuyendo sus necesidades energéticas. Sin embargo, tomaría una siesta si estuviera cansado cualquier día de la semana.