¿El cerebro resuelve problemas mientras dormimos?

¿El cerebro resuelve problemas mientras dormimos?

No hay datos científicos definitivos que indiquen que el cerebro está ocupado sofocando los problemas del mundo o incluso las ecuaciones de cálculo mundanas mientras dormimos. Sabemos que el cerebro está consolidando afanosamente las diversas entradas sensoriales de los eventos del día anterior en la memoria a corto o largo plazo. Además, sabemos que el cerebro realiza “auto mantenimiento” sobre sí mismo y, en un grado limitado, todo el cuerpo. También tenemos conocimiento básico, a través de una investigación limitada, de que el cerebro dormido puede procesar la información sensorial auditiva. Lo que los investigadores no saben es ‘¿Podemos aprender mientras dormimos?’ o ‘¿Nuestro proceso de pensamiento lógico continúa mientras dormimos?’.

Posiblemente ese momento “Eureka” que alguna experiencia al despertar es simplemente el resultado de una fortuita y fortuita consolidación de memoria.

Un poco de antecedentes: el tipo de sueño más profundo y más restaurador físicamente se denomina sueño de onda lenta (etapas 3 y 4) porque las grabaciones de EEG (ondas cerebrales) muestran ondas sincronizadas muy lentas durante esta etapa de sueño. La reparación tisular tiene lugar durante esta etapa, ya que las proteínas se sintetizan y la hormona del crecimiento se secreta para reparar los músculos. Los niveles de glucosa del cerebro también se restablecen para alimentar su actividad. El sueño de onda lenta también es necesario para la consolidación de la memoria . Pasamos más tiempo en el sueño de onda lenta al principio del ciclo de sueño, cambiando a etapas de sueño cada vez más ligeras y en el sueño de movimiento ocular rápido (sueño) mientras más dormimos.

La comunicación entre el hipocampo y la neocorteza permite nuevos datos aprendidos el día anterior para “actualizar” la comprensión en la neocorteza . Los estudios electrofisiológicos, computacionales y de neuroimágenes han mostrado transferencias de información a la neocorteza. Las versiones esquematizadas de algunas de las memorias a corto plazo contribuyen al aprendizaje, de modo que incluso cuando la memoria de un evento específico se ha ido, ese evento todavía contribuyó al conocimiento general.

Actualmente, los estudios y el trabajo de investigación reviven esa antigua fantasía de aprendizaje durante nuestro sueño. Como se dijo anteriormente, es bien sabido que el sueño es importante para consolidar la información aprendida previamente o que alguna forma básica de aprendizaje como el acondicionamiento puede tener lugar mientras dormimos. Pero no se ha demostrado que se produzcan formas más complejas de aprendizaje o pensamiento, y ¿cuál sería el costo en términos de los sacrificios que el cerebro haría para hacer esto?

Ref material Good Sleep for Good Health y psychologytoday.com