El sueño polifásico es bueno para ti, es un mito. Solo voy a poner eso ahí primero. El sueño bifásico, sin embargo, es la forma en que los humanos duermen naturalmente. Antes de la invención de la luz artificial, los humanos se despertaban normalmente a la mitad de su sueño para hacer cosas. Sin embargo, no hay nada de malo en el sueño monofónico.
¿Es el modo de sueño bifásico una mejor idea que el modo monofásico?
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