Cómo resolver el problema del ciclo de sueño

Sigue la regla de los 21 días. Según esa regla, solo le toma a la persona 21 días adquirir un nuevo hábito o dejar uno malo.

Comience a cambiar su ciclo de sueño al deseado y eventualmente su cuerpo se acostumbrará.

Fuente: – D-noticias.

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