No importa lo que coma o cuánto coma en el desayuno, siempre que su dieta esté balanceada. Si estás tratando de perder peso, entonces lo único que necesitas es una dieta con déficit de calorías. Coma cuando tenga hambre, tenga una gran variedad de alimentos, prefiera más alimentos vegetales, beba al menos 2 a 3 litros de agua al día y haga ejercicio moderadamente para mantenerse en forma.
¿Es saludable tomar una taza de té junto con un huevo cocido para el desayuno todos los días?
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¡Bien! Un huevo cocido consiste en 6,29 gramos de proteína que da a los hombres 11%, mientras que las mujeres obtienen 14%
y Beber té podría ayudar a reducir el riesgo de ataque cardíaco.
Por lo tanto, Ambos te mantendrán saludable 🙂
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