¿Por qué sentimos que estamos cayendo cuando nos dormimos?

Si te refieres a lo que se entiende como el tirón Hypnic, la respuesta es, en pocas palabras, es complicado.

Aquí hay algunos conocimientos básicos: el sueño comienza a través de la activación del núcleo ventrolateral preóptico del tálamo que, en esencia, “apaga” el tallo cerebral. Además, debido a la liberación de la inhibición del tálamo reticular, ahora se puede lograr su función de inhibir el tálamo sensorial (lo que causa una disminución en nuestra capacidad para percibir nuestro entorno).

Ahora centrémonos en SWS (Slow Wave Sleep) en lugar de REM. Durante esta etapa del sueño, cuando el cuerpo está relajado (aunque no está paralizado como en el caso de REM) y sufre una regeneración de proteoglicanos hidrofílicos espinales perdidos, que existen entre las vértebras, (experimenta una pérdida del 25% durante el día). que trabajan para mantener el espacio vertebral y resistir la compresión.

Ahora la regeneración de estos proteoglicanos hidrófilos ocurrirá de manera relativamente rápida. Se hipotetiza que el “aumento” repentino en la descarga del tejido espinal generaría información nerviosa aferente, causando que la gente sienta el “tirón” (a veces incluso aparece en sus sueños).

Y finalmente, aquí hay un tl; dr de un diario que puede resumirlo mucho mejor que yo:

“Mientras tanto, se postula que el tirón hipnótico es un reflejo monosináptico generado de forma proximal debido a la rápida expansión hacia afuera del (los) disco (s) intervertebral (es)”.

Y eso es todo.