El problema con beber con moderación es un poco como ¿cuánto tiempo dura una cuerda? Para una persona significa una cosa, y para otra persona, puede ser diferente. Nadie puede prometerle cuáles serán los efectos a largo plazo de beber, o si beber con moderación es mejor. Lo que sí sabemos es que la investigación sugiere que el alcohol es más dañino de lo que se pensaba, y la definición de consumo moderado se ha reducido drásticamente en los últimos tiempos (1 a 2 bebidas al día).
El otro problema con la bebida, incluso a niveles moderados, es que el alcohol es una sustancia adictiva, y no es fácil dejar de beber cuando llegamos al límite. Ese fue ciertamente el problema que encontramos, y sin duda, ¡no somos los únicos!
Después de muchos intentos de reducción, y períodos de prueba de ausencia de alcohol, descubrimos que todo el asunto de “beber con moderación” simplemente no funcionaba, y seguíamos volviendo a caer en malos hábitos. Tal vez esto suena familiar?
La mejor manera que encontramos fue dejar de beber por completo, lo cual fue un desafío al principio, pero ahora ambos estamos de acuerdo, nunca volveremos. Simplemente, nos encanta estar libres de alcohol, y queremos compartir eso con otros en nuestro blog. Aquí está nuestra historia sobre beber con moderación. ¿Se puede beber con moderación?
En lugar de centrarnos en los inconvenientes de beber demasiado, preferimos centrarnos en los aspectos positivos. ¡Porque, como hemos descubierto, hay mucho más para celebrar ahora que no sentimos la necesidad de beber! ¡No echamos de menos el alcohol, ni antojos, ni preocupaciones! Aquí hay una larga lista de los beneficios de salud: los 40 principales beneficios de dejar de beber.
