- ¡No siempre hace que la gente se sienta más ligera , una hamburguesa con cuñas y una mayonesa de anacardo puede sentirse pesada si nos complacemos! Lo mismo para las pizzas vegetarianas … el tipo de comida y cuánto de ella se come. Pero la mayor parte del tiempo, especialmente si solía comer comidas altas en grasa y altas en carne, probablemente sentiría la diferencia.
- Los alimentos vegetales son los más fáciles de digerir para los humanos , en particular cuando la cantidad de grasa es razonable (¡10 aguacates con chocolate lo enfermarán!) Y cuando el tamaño de la comida no se rellena. Busque conferencias biológicas sobre la biología de la nutrición basada en plantas. En resumen, biológicamente hablando, los humanos son herbívoros (herbívoros) por lo que funcionan mejor que las plantas. Entonces, si comemos plantas altamente procesadas, o comemos otras cosas que no sean plantas, aprovechamos la capacidad de nuestro cuerpo para enfrentar los escenarios estresantes de la dieta. Puede hacer frente, lo que no significa que eso sea lo que funcionaría mejor. Para que no te sientas “más ligero” te sientes más cerca de lo que se supone que debes sentir todo el tiempo si alimentas a tu cuerpo con lo que te está pidiendo, que es una nutrición basada en alimentos enteros, como todos los demás herbívoros. Obliga a una cebra a comer las mismas comidas que nos hacen sentir pesadas, lo llamará “más pesado” o “nauseabundo”, refiriéndose a una experiencia que no es la misma de siempre.
- Densidad calórica Es más fácil sobrecargar el cuerpo con calorías en una comida que contiene alto contenido de grasas y alto contenido de proteínas. Si es el tipo de comida vegetariana saludable que estás teniendo (¡algunos de ellos son muy densos en calorías!) Entonces estarás lleno de alimentos menos densos. Otra razón por la que eso no exagerará su digestión.
¿Por qué comer una dieta vegetariana se siente más ligero?
Supreme Content
¿Qué problemas de salud tienen las personas que les obliga a comer cada 2 horas?
¿Son los chips de maíz azul, el hummus y el café un desayuno decente?
Eso podría ser porque su porción de carne es demasiado grande para su cuerpo y debería reducir su porción y comer más veges.
Si te sientes pesado después de comer carne, puede ser porque careces de suficientes enzimas para digerir la cantidad de carne que estás comiendo.
La carne es más rica en nutrientes que cualquier alimento vegetal que contenga 3-5 veces más proteínas que cualquier fuente natural de plantas. Está repleto de hierro hemo biodisponible, zinc y vitamina a, d.
La mayoría de los nutrientes de las plantas son difíciles de absorber y salen de su sistema, agregando fibra valiosa para mantener sus intestinos limpios; algunos incluso bloquean la absorción de nutrientes, como los taninos y los fitatos si no prepara sus plantas adecuadamente.
Un poco de carne / pescado en realidad lo ayuda a digerir los nutrientes de la planta mejor (vea Factor de MFP).
Debido a que la carne es más pesada, más difícil de digerir, tiene más sustancias químicas que se alimentan al animal y en el procesamiento, y muchos dicen que es espiritualmente más pesada.
Te sentirás más ligero aún si solo comes orgánico.
More Interesting
Si no como carne ni marisco, pero como huevos, ¿debería considerarse vegetariano o no?
En un nivel de 2400 calorías, ¿cuántas porciones de fruta debería consumir diariamente?
¿Está bien dejar la comida cocinada en el refrigerador por 1 semana?
¿Cuáles son algunas recetas para pancit lomi?
¿Es mejor comer 3 comidas durante el día o 5?
¿Cómo y cuándo se cultiva el trigo?
¿Comer Spam no es saludable para ti?
¿Comer carne es una droga de entrada a las guerras de inicio?
¿Hay cultivos en los que los huevos representen un porcentaje significativo de su dieta?
