Su trabajo extremo y el consiguiente estrés, ansiedad y fatiga provienen de un error de percepción. He explicado cómo eliminar esto con cierto detalle en el Capítulo 4 – Eliminación de la preocupación por los no problemas de mi libro El estrés final: una guía práctica para la meditación y terapia no dual. Aquí hay un breve resumen de algunos puntos destacados.
Estar en tu mejor forma también implica no ser eso. Si siempre estuvieras en tu mejor momento, no habría mejor opción. Es como querer que toda una montaña esté a la altura de la cumbre, sin sentido.
A veces eres más activo, a veces menos. Está en la naturaleza de las cosas. A medida que comienzas a apreciar esto, tu nivel de actividad deja de ser de interés central para ti. Obviamente, si se siente muy cansado continuamente durante un período prolongado, es aconsejable consultar a un médico o tal vez a un psicólogo. Puede haber un problema de salud. Pero incluso sin un problema de salud, su nivel de actividad varía.
¿Qué pasa si haces lo que puedes y sucede lo que sucede? En realidad, eso es lo que ya estás haciendo, ya que no hay una alternativa real. Es suficiente darse cuenta de esto profundamente para poder vivir sin su estrés relacionado con el trabajo.
Para lograr esto te sugiero:
Encuentre un maestro que pueda ayudarlo a ser más realista
Medita todos los días
Pase tiempo con amigos de ideas afines
Si algo no está claro, pregunte hasta que esté absolutamente claro y sienta que puede comenzar a implementarlo.
Buena suerte,
Jonathan
