Todo el mundo ha oído hablar del té de matcha, el polvo verde calmante e impulsor del sistema inmune que se dice que funciona de maravillas para su cuerpo. Se ha comprobado que el té Matcha ayuda con muchas cosas, incluida la relajación, la meditación y el suministro de vitaminas y nutrientes esenciales. (Puede agradecer al aminoácido L-theanine en las hojas usadas para hacer matcha para esa.) Además, ofrece potasio, vitaminas A y C, proteínas y calcio. Estos nutrientes le dan a su sistema inmunológico la patada que necesita para combatir la enfermedad y curar sus heridas.
Los beneficios del té matcha son impresionantes, por lo que vale la pena probarlo para cualquiera que esté interesado en dejar de fumar y cambiar a una alternativa más calmante y menos cafeinada. Starbucks ofrece matcha en su menú, pero hay una trampa: la taza promedio contiene alrededor de 30 gramos de azúcar.
Si estás haciendo té matcha en casa (usando agua caliente), no necesitas preocuparte por el azúcar. Si está usando polvo de matcha tradicional y verdadero, no debería haber azúcar agregado.
Desafortunadamente, ha habido muchos amantes del matcha que expresaron su sincera decepción con Starbucks y su mezcla de matcha porque, de acuerdo con estos clientes, es casi un 50 por ciento de azúcar.
Muchos están regañando a Starbucks por enmascarar esta bebida mortal como un refuerzo inmunológico purificador, pero si buscas la información nutricional en el café con leche verde helado y el café con leche verde caliente, en realidad no esconden nada.
Echemos un vistazo al gran té verde con leche. De acuerdo con la información nutricional de Starbucks, con leche descremada, uno de estos chicos malos registra 190 calorías, que contienen 140 mg de sodio y la friolera de 33 gramos de azúcar. Para la opción con hielo, es casi la misma situación, con un total de 31 gramos de azúcar.
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Si echas un vistazo a los ingredientes, solo hay tres: leche, hielo y mezcla de matcha. Después del ingrediente de mezcla de té matcha, la lista dice: “Azúcar, té verde japonés molida”. Piénselo de esta manera: al hacer referencia al polvo de matcha, Starbucks reconoce que está hecho solo de polvo y azúcar. Eso es dos ingredientes, por lo que es alrededor del 50 por ciento de azúcar.
Si no está contando calorías, cuidando su peso o no le interesa obtener los nutrientes óptimos, vale la pena probar el café latte Starbucks. Pero, si está bebiendo matcha por los beneficios para la salud, le sugerimos prepararlo en casa.
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