Esta pregunta me ha llamado mucho la atención y sigo pensando en posibles respuestas.
Aquí hay una explicación de por qué creo que esto le sucede a los que está sucediendo (incluido): muchas personas comienzan a sentirse enérgicas y rejuvenecidas al final del día, esto podría deberse a la satisfacción de tener un día innovador exitoso en el trabajo o solo podría ser por el hecho de que hemos terminado el trabajo y somos libres de hacer algo que realmente nos gusta. Los estados de ánimo felices generan algunos químicos en el cerebro que te mantienen activo y te perciben haciendo lo que te gusta. Más a menudo, esto es ver una película de los 250 mejores IMDB o ver una serie de televisión como Game of Thrones o incluso leer respuestas interesantes en quora.
Por otro lado, hoy estamos rodeados de aparatos electrónicos y varias aplicaciones en las que nos mantienen muy ocupados por la noche. Tiende a poner ese esfuerzo extra para responder a todos esos mensajes de WhatsApp que normalmente no haría en la mañana o mientras está en el trabajo. Y la investigación dice que encontrar el sueño es muy difícil cuando estás rodeado de dispositivos electrónicos en lugar de no tener ninguno a tu alrededor.
Ahora, por qué no te levantas temprano en la mañana o no puedes despertar a la hora que quieres despertar está directamente relacionado con un par de cosas, una es lo que sucedió la noche anterior (te cansaste muchísimo) ), en segundo lugar, no está demasiado entusiasmado como para ir a trabajar o comenzar el día. Esta última es una causa principal para muchos, y cuando se sopesa si es importante esa pequeña siesta llena de sueño o comenzar el día, la siesta tiende a ganar esa pequeña batalla.
