Oye,
Cualquiera que haya hecho biología enzimática le dirá que esta es una de las vitaminas más importantes. Principalmente porque es un cofactor esencial de las enzimas que ayudan en la descarboxilación, la transaminación y la desaminación. Siendo enzimáticamente hablando, serás bastante bueno con buenas cantidades de B6.
Físicamente hablando:
- Disminución de las posibilidades de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca
- menor riesgo de cáncer colerectal
- menos náuseas matutinas durante el embarazo (resultados mixtos)
Lea más en, asegúrese de observar los efectos del exceso de b6:
Oficina de Suplementos Dietéticos – Suplemento Dietético Hoja de Datos: Vitamina B6
Metabolismo del fosfato de piridoxal (vitamina B6)
