Inmediatamente después de comer, lo único que debe hacer por algún tiempo es sentarse en VAJRASANA. Le ayuda a digerir la comida e incluso a curarla de la indigestión, si la hay. Mantenga la respiración normal. Después de digerir la comida y sentir la luz, puedes practicar todo lo que quieras.
Esta es una foto que tomé de Google (de un sitio web Style Craze). Lo resume bastante bien.
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