¿Cuáles son algunas maneras de estar libre de estrés y emocionalmente saludable?

Antes que nada, comienza a creer en ti mismo. La vida no solo se trata de obtener calificaciones en las pruebas, es más que eso. Entonces, cree que todo lo que sucedió sucedió por tu propio bien.
En segundo lugar, encuentra la pasión de tu vida. Confíe en mí, una vez que lo sepa, ni siquiera se molestará en mirar cosas insignificantes en su vida. Encuentra tu pasión y vivela.
Comienza a meditar … haz algunos ejercicios de relajación … te ayudará a liberar toda la energía negativa de ti.
Comience el día con una actitud positiva. Siga diciéndole a su mente: “Hoy será un buen día”.
Siempre que te sientas enojado, solo cierra los ojos y respira profundo … cuenta del 1 al 5 … y trata de liberar tu ira.
Tenga una buena dieta, créame que lo que come afecta la forma en que se comporta de una manera excelente … corta la comida chatarra (bebidas frías, hamburguesas, etc.). No digo que lo dejen por completo, sino que lo lleven a un cierto nivel.
Bebe mucha agua … y cuando te sientas enojado, toma algo de agua …
Toca a un amigo cuando te sientas así … no reprimas tu ira y no la pronuncies mal.
Aquí le doy algunos enlaces que le darán más información sobre la respuesta
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Espero que haya ayudado … ¡CUIDADO!