Cómo curar un esguince muscular interno de la parte inferior de la espalda causado por un aumento lateral / hacia adelante (ejercicio de banda de resistencia)

Hasta donde yo sé, una terapia física compleja puede ser de ayuda. La evidencia actual sugiere que las terapias alternativas populares, como el masaje, la crioterapia y la exposición al oxígeno hiperbárico, tal como se practican actualmente en humanos, tienen poco efecto sobre la recuperación del daño muscular menor, como el inducido por el ejercicio. De esta forma, si decides utilizar la crioterapia de aplicación local o la crioterapia de cuerpo entero, igualmente te beneficiarás los que padecen de dolor lumbar.