Tengo una enfermedad crónica con dolor crónico. ¿Cómo puedo aprender una mayor satisfacción y gratitud?

Tengo varias enfermedades crónicas que causan dolor, y además soy alérgico a todos los analgésicos, incluida la aspirina. Aprendí hace mucho tiempo a ignorarlos. Tengo días malos e intento descansar mucho y no centrarme en la enfermedad. Porque cuando empiezas a pensar en tu dolor, empeora. Intenta pensar en las cosas maravillosas de la vida. Piensa en la belleza que te rodea. Tienes que hacerlo, o puede destruirte, tanto en espíritu como puede empeorar tus síntomas. Pienso en todas las enfermedades raras que afectan a los niños y muchas mueren jóvenes y con síntomas terribles. Entonces, cuando comparas lo que tienes, es menor para todo el sufrimiento que nos rodea. Veo la belleza en las flores, los perros, los niños, las familias. Así que sé agradecido por lo que tienes, y con todas las cosas terribles de la vida hay tantas cosas maravillosas, pesan lo malo. Ya no miro las noticias, o los tiroteos en las escuelas y no escucho la radio ni los debates políticos. Todas estas cosas me molestan. Miro en línea las noticias unas cuantas veces semana. No salgo más, así que puedo descansar tanto como sea posible. He empezado a caerme todos los días y eso me da miedo porque puedo lastimarme más. Tengo un scooter dentro de la casa para ayudarme a estabilizarme. Me paso los días hablando con mis perros y después de un tiempo todo lo que normalmente me afectaría desaparece y puedo ser más feliz. Es lo que haces en tu vida, cómo priorizas tu vida diaria y después de un tiempo te encuentras satisfecho con lo poco cosas en la vida. Así que sé feliz de que estés vivo y encontrarás tu paz.