¿Por qué me duermo durante 5 minutos pero el sueño que tengo se siente como 1 hora?

Tu pregunta me hace creer que todavía no has visto Inception. Aunque la película es de ciencia ficción, algunos de los hechos son ciertos. Nuestro cerebro funciona más rápido cuando estamos dormidos, y también funciona de manera más eficiente. Entonces, has experimentado esa situación.

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¿Por qué me siento con sueño todo el día cuando duermo más de 8 horas?

¿Es normal que duerman 24 y / o durante 8-9 horas?

¿Cuánto dormiría una chica de 19 años?

Desde el mediodía hasta el 4 con luz solar suave en la ventana es cuando duermo mejor. Por la noche, con luces o en la oscuridad, daré vueltas y vueltas y generalmente me costará trabajo conciliar el sueño. ¿Hay alguna condición médica que se ajuste a esta descripción?

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Si duermo mal la noche antes de un largo viaje por carretera, y estoy conduciendo, ¿qué otro café puedo ingerir, para no adormilarme detrás del volante?

¿Cuán dañinos pueden ser los dolores de cabeza por la falta de sueño para nuestro cerebro?

¿Dormir 7 horas es mejor que dormir 6 más 3 horas al día para maximizar la producción de HGH?

¿Qué cambios fisiológicos ocurren en el cuerpo humano mientras dormimos? ¿Por qué nos sentimos descansados ​​después de dormir siete u ocho horas? No me refiero a los ciclos de sueño REM. ¡Me gustaría saber sobre los cambios fisiológicos!

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