¿Está bien si bebes mucha agua?

El agua es esencial para la vida: demasiada agua te privará de la vida.

15 botellas (presumiblemente 750 ml) son más de once litros. Hecho solo una vez, es poco probable que le haga un gran daño, aunque puede sentirse hinchado y, bueno, no alejarse demasiado de un inodoro.

Si tuviera la costumbre de hacerlo, eliminaría los minerales esenciales de su cuerpo y los tensaría excesivamente. Los resultados serían tanto debilitantes como quizás mortales.

Dicen que consumen 8 vasos = DOS litros, e incluso eso puede ser un poco alto si vives en un clima fresco y tienes un trabajo sedentario. También puede ser muy poco si tienes un trabajo físicamente exigente y el clima es cálido y seco. Es una cuestión de equilibrio, y hemos desarrollado un mecanismo para manejarlo llamado “sed”. Entonces cuando sientas sed, bebe.

Coma cuando tenga hambre, beba cuando esté seco, luego, si tiene suerte, vivirá hasta que muera.